Yoga Sollefteå

Yoga Sollefteå. Nämforsens Livselixir i Sollefteå, vi erbjuder massage, yoga och qi gong.
För mer info vänligen ring 070-227 85 62

Qigong
Qigong är en unik metod som förenar rörelse, andning och koncentration och bygger på tanken att vi med viljan kan påverka vår organism och på så sätt förbättra de inre organens fysiologiska funktioner. Det är en mycket gammal helande metod som härstammar från Kina och har sin grund i Traditionell Kinesisk Medicin, TCM. Ordet är bildat av två kinesiska tecken, qi och gong. Qi betyder livsenergi och gong betyder arbete, prestation. Att utöva qigong innebär att man medvetet arbetar med den qi som enligt kineserna finns överallt, som genomströmmar allt, också oss människor, och som är nödvändig för allt liv och all utveckling.

Qigong är uppbyggt kring tre moment: rörelse - tanke - andning. Långsamma
mjuka rörelser som kombineras med koncentration och medveten andning skapar en helhet som bygger upp och stärker dig till kropp och själ. Övningarna påverkar det inre energiflödet så att bättre balans uppstår i kroppen och kan användas både i förebyggande syfte och för att påverka olika sjukdomstillstånd.
”Den inre energin ska förmås flöda med hjälp av mjuka rörelser, djup andning och ett lugnt sinne”.

Qigongsystemet Sex Hemliga Ord
Sex Hemliga Ord (SHO) är ett mycket gammalt medicinskt qigongsystem som än i dag ägs och vårdas av den kinesiska läkarfamiljen Wu. Systemet är uppbyggt enligt de fem elementens filosofi, som är grunden i den kinesiska medicinen. Rörelserna följer och påverkar kroppens olika meridianer (energikanaler), och därigenom också de olika organen. Effekten förstärks genom koncentration på rörelserna och genom andningen.  

Många förknippar yoga med fysiska ställningar men yoga är så mycket mer. Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne. Yoga är inte bara fysiska ställningar, det ligger en hel vetenskap bakom som är över 5000 år gammal.

Yoga är ett system där man genom fysiska ställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker skapar balans mellan kropp och själ. Så vitt vi vet kommer yoga ursprungligen från Indien och är minst 5000 år gammal. Ordet yoga är sanskrit och betyder förening/balans. En vanlig missuppfattning är att yoga bara är fysiska ställningar men yoga är en hel vetenskap. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ. Yoga är en teknik för fysiskt, mentalt och andligt växande.