Personlig Tränare

Personlig Tränare 

Träningsfilosofi

Jag tror på att människan är skapad till att röra på sig samt aktivera sig fysiskt.
Enligt mig tror jag att alla kan lära sig att tycka om att träna genom att hitta den rätta träningsformen för just dig som person.


Om mig

Jag har alltid intresserat mig av att vara aktiv och provat på de flesta sporter, allt från handboll, boxning, ridning till Body Fitness som jag tävlar i aktivt just nu.
Jag har en inre motivation som gör att jag trivs väldigt bra med fysisk aktivitet och min plan är att aldrig sluta röra på mig.

Efter att ha märkt hur jag kan sprida min träningsglädje till andra bestämde jag mig för att ta steget och utbilda mig inom området.
Jag började som de flesta andra, som gruppträningsinstruktör vilket jag fortfarande också är aktiv som och tycket är väldigt roligt.
Efter ett tag ville jag vidare och då fortsatte jag min resa med utbildningar för att till sist sluta som Lic. Personlig Tränare.

Jag började därefter min första tid som tränare på en anläggning som tillhör en av sveriges största träningskedjor och efter ett tag tog jag steget för att öppna mitt egna företag som Personlig Tränare.

Jag strävar hela tiden framåt i mitt yrke och tror inte vi någongång blir fullärda inom området träning och hälsa då vi alla är olika och behöver olika slags individanpassade lösningar för att tillgodose den motionen vår kropp behöver.

Utbildningar

- Zumba instructor
- basic steps 1
- basic steps 2

- Teoretisk grundutbildning, The Academy
- Lic. Styrketräningsinstruktör, The Academy
- Lic. Personlig Tränare, The Academy

Besök min hemsida eller kontakta mig för mer information.

Välkommen! 

Kostrådgivning:

Tycker du att du tränar regelbundet, rätt och verkar ha koll på läget men ändå händer det inget?
Då kan det vara så att du behöver ändra om bland dina kostvanor.

Vissa studier visar på att vägen till en vältränad kropp kommer 30 % från träningen och hela 70% från kosten.
Ska du lyckas hela vägen är det ett viktigt att se över din egen kost och se till att du får i dig det kroppen behöver i rätt form av råvaror.

Jag hjälper dig med ett individuellt kostprogram som är beräknat just till dig och din energiförbrukning.
Jag erbjuder kostprogram online samt kostrådgivning via ett möte där du samtidigt får chansen att få med dig nya kunskaper och tankar kring kost som du tidigare inte varit bekant med.