Verksamhetsbeskrivning
Fysioterapeut Malå. Välkomna till Må Bättre, Tjäders Sjukgymnastik och Massage.
Min bakgrund är en 4-årig idrottslärarutbildning på University of Minnesota, USA samt att jag har jobbat (jobbar fortfarande) med barn och ungdomshabilitering i landstingets regi i snart 20 år. Hos Må Bättre, Tjäders fysioterapeut och massage i Malö kan du boka tid för status/bedömning, åtgärdsförslag och klassisk massage eller SPA-behandling.
Fysioterapeut
Kroppen behöver både starka och smidiga muskler för att lederna ska avlastas. Det är viktigt att det råder balans mellan muskler som böjer, sträcker och roterar i en led. Uppstår muskulär obalans kring en led så medför det ofta felbelastningar, felställningar, låsningar samt nedsatt blodförsörjning och nervsmärtor. För att förebygga skador krävs allsidig träning, återhämtning samt näring. Att bibehålla leders rörelseomfång är också av största vikt för att förbättra muskelfunktion och undvika skador. Muskler och senor förkortas vid ansträngning och det är därför viktigt att töja ut dem till normal längd efter träning/muskelarbete. Muskeltöjning är inte bara viktigt efter fysträning utan också efter en arbetsdag med enformiga arbetsställningar och monotona arbetsuppgifter.
Jag kan hjälpa dig med
- Kartlägga fysiska problem. Bedömning/ledrörlighetsmätning, motorisk förmåga, funktionell styrka
- Titta på bidragande orsaker
- Sätta upp mål
- Ge råd om lämpliga övningar/träningsprogram
- Hitta lämpliga hjälpmedel
- Skriva underlag till läkare för ev. vidare remiss till t.ex. ortoped el. ortopedverkstad.
Klassisk massage
Kroppen behöver inte bara fysisk träning utan också återhämtning och djup avslappning. Massage skapar friktion och värme till hud och underliggande vävnad. Detta ökar blodcirkulationen. Slaggprodukter kan transporteras bort och ersättas med nytt syrerikt blod. Muskelspänningar släpper och generellt stela leder eller ömma muskler blir mjukare och mer följsamma. Smärta till följd av spända muskler som trycker på blodkärl och nerver kan därför lindras med massage.
SPA - Soul per aqua (hälsa genom vatten)
Ansiktskur: Rengöring, toning, ansiktsmask och ansiktskräm.
Fotkur: Fotvård med oljeinpackning, scrub och fotmassage med ljuvlig fotkräm.
Kroppsscrub: En scrubbning av hela kroppen och avslutande oljemassage.
Priser
Fysioterapi
Bedömning och åtgärdsförslag: 400 kr
OBS! 100 kr rabatt vid 1:a besöket
Uppföljning: 300 kr
Klassisk Massage
30 min 300 kr (250 kr för pensionärer)
45 min 400 kr (350 kr för pensionärer)
60 min 500 kr (450 kr för pensionärer)
90 min 600 kr (550 kr för pensionärer)
OBS! 100 kr rabatt vid första besöket, en 30 min massage kostnadsfri var 5:e gång
Företag har 10 % rabatt på alla behandlingar.
SPA
Ansiktskur: ca 45 min. Rengöring, toning, mask och massage 400 kr
Fotkur: ca 45 min. Oljeninpackning, scrub och massage 400 kr
Kroppsscrub: 60 el 90 min. Hela kroppen scrubbas + oljemassage, 500 el 750kr
OBS! 100 kr rabatt på 1:a besöket.