Ashtanga Yoga Stockholm

Ashtanga Yoga Stockholm 

Termen " Mysore stil " syftar på det sätt på ashtanga yoga metoden lärs ut av Sri K.Pattabhi Jois och hans sonson R.Sharat i staden Mysore , Indien . Det ashtanga yoga -systemet följer en terapeutisk och progressiv sekvens av asanas. Detta etablerade traditionella systemet praktiseras varje dag . Varje elev uppmuntras att memorera denna sekvens och utveckla en personlig praktik.
I Mysore klass varje elev undervisas individuellt. Med andra ord , är han eller hon gett en en- på-en lektion i inställning gruppen . Studenten får lära sig successivt efter sina individuella behov . Därför är varje elev uppmuntras att göra en månad till månad engagemang . Ashtanga yoga är en exakt och detaljerad vetenskap som lärt sig under loppet av flera år .
Nybörjare studenter är välkomna att gå med klass!
I själva verket är den Mysore stilen metoden idealisk för människor som precis har satrted . Nya studenter förväntas göra minst åtagande på 3 gånger i veckan , även om 5 gånger per vecka föreslås . De kommer att undervisas de första grundläggande sekvenserna och deras praxis blir aproximately 20 eller 30 minuter . Eleverna kommer att utvecklas ytterligare beroende på deras förmåga att memorera sequenece och få rimliga kunskaper i de ställningar . Althought flexibilitet , hållfastheten och samordning är bra , de är inte Krävs . Vem som helst kan njuta av rewasrds av yoga , förutsatt att de är villiga att göra en insats . Om du är ny på ashtanga yoga är intresserade av att gå med klassen , kontakta mig först och kommer till studion för att observera klass innan du registrerar dig .

Välkomna!

Jag har varit Sri K.P. Jois elev sedan 1999. Jag fick Guruji välsignelse / tillstånd att undervisa i 2002.
Jag är en dedikerad, student av Sri K.Pattabhi Jois. Jag studerar med mina lärare Sri K.Pattabhi Jois och Sharath Rangaswamy i Mysore, Indien varje år.
Jag försöker förmedla denna praxis till mina elever hur mina lärare, Sri.K.Pattabhi Jois och Sharat Rangaswamy har lärt mig, med min djupaste respekt för linjen av Ashtanga yoga.